Kilka uwag na temat zdrowia, zmęczenia i odpoczynku. Na podstawie książki "Bearfoot shiatsu", Shizuko Yamamoto Zdrowie to coś więcej niż tylko brak chorób. To dynamiczny stan, w którym aktywność mentalna, fizyczna i duchowa pozostają w harmonii. Kluczem do dobrego zdrowia jest zapobieganie. Człowiek inteligentny zawsze stara się zapobiegać powstawaniu niepotrzebnych trudności. Medycyna orientalna opiera się właśnie na tej zasadzie. W Japonii jest takie powiedzenie : „Ki ketsu ei ei”. Zawiera ono receptę na dobre zdrowie. Ki to życiowa siła, ketsu to mocna, zdrowa krew, a ei ei to właściwe odżywianie. Jeśli nasze codzienne posiłki będą składały się z właściwych dla nas, ludzi produktów, nasza krew będzie miała odpowiednią jakość. Energia Ki krąży swobodnie w  ciele o zdrowej krwi. Zdrowie w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości           Działania, które miały miejsce w przeszłości wpły